Category Archives: জেনে নিন

বাচ্চাকে জিনিয়াস হিসাবে গড়ে তুলতে যে ৮ টি কৌশল অবলম্বন করবেন

জোসেফকে দেখে অধ্যাপক স্টেনলি দীর্ঘস্থায়ী একটি গবেষণা শুরু করলেন যেটা পরে ৪৫ বছর ধরে চলেছে। এই সময়ে পাঁচ হাজারেরও বেশি অসামান্য প্রতিভাধর শিশুদের জীবন পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে। তাদের মধ্যে রয়েছেন… Read more »

পাঁচটি স্বাস্থ্যকর সবুজ জুসের রেসিপি

সুস্থ থাকতে ও স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেক ধরনের কঠিন কাজ করতে হয়। সবুজ জুস পান করার অভ্যাস করা তেমনই একটি কাজ। আর যারা সবজি খেতে পারে না, তাদের জন্য এটা… Read more »

মাটিতে বসে খাবার খেলে যে স্বাস্থ্য উপকারিতা পেয়ে থাকবেন

গবেষণায় দেখা গেছে টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও মঙ্গল হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে। অন্যদিকে মাটিতে বাবু হয়ে বসে খেলে… Read more »

আচমকা পায়ে টান যা করনীয়

সারা দিন হয়তো একটানা দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয় আপনাকে, কিংবা টানা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন। কারও আবার পায়ে প্রচণ্ড চাপ পড়ে সারা দিনের দৌড়ঝাঁপে। তাঁরা ঘুমের মধ্যে পায়ের মাংসপেশিতে… Read more »

যেভাবে নিজেকে অন্যের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলবেন

নিজেকে অন্যের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলতে কে না চায়? আর এজন্য সবায় তাদের প্রচেষ্টায় কোনো রকম ত্রুটি রাখতে চান না। নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে মানুষ পোশাক-আশাক থেকে শুরু করে অন্যান্য… Read more »

শীতে নিখুঁত ও দাগমুক্ত ত্বক পেতে যা করবেন

হিম হিম বাতাস আর রুক্ষতা নিয়ে শীত চলেই এলো। শীতের আগমন মানে প্রকৃতি পাতাহীন ও রুক্ষ হয়ে যাওয়া, সেই সাথে মানুষের ত্বকেও রুক্ষতার ছাপ স্পষ্ট দেখা যায়। শীতকালে মোটামুটি নারী… Read more »

কোমরে ব্যাথা করনীয়

কোমর ব্যাথা পুরো পৃথিবী জুড়ে বেশ প্রচলিত একটি সমস্যা। আমাদের জীবনযাপনের ধরন, কর্মস্থলে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, সঠিক অঙ্গবিন্যাসের অভাব ইত্যাদি কোমর ব্যাথার জন্য দায়ী। কোমর ব্যাথা অত্যন্ত কষ্টদায়ক। আর এটি… Read more »

নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন

হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা এপিসট্যাক্সিস সমস্যাটি প্রায়শয়ই দেখা যায়। সাধারণত ৬০ শতাংশ মানুষ জীবনে কোনো না কোনো সময় নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটি… Read more »

যে ৬ টি খাবার কলিজা থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে

যকৃত বা লিভার বা প্রচলিত বাংলায় ‘কলিজা’ হচ্ছে আমাদের শরীরের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে চাইলে, শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মতো এর যত্নও সমানভাবে নিতে হবে। শরীর থেকে ক্ষতিকর… Read more »

জীবনে সুখী হতে হলে যে তিন শ্রেণির মানুষ আপনার জীবনের সাথে জড়াবেন না

১.অতিমাত্রার ক্যারিয়ারিস্ট ছেলেমেয়েকে অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন। ক্যারিয়ার বলতে যারা শুধু ডিগ্রি অর্জনকেই বোঝায়, তাদের কাছে সম্পর্ক, পরিবার, সন্তান, আত্মীয়স্বজন, সমাজ, রাষ্ট্র – এগুলো কোনো ইস্যুই না। এই ধরনের ফ্রিক মানুষগুলো… Read more »