Category: জেনে নিন

পাকা পেঁপের বীজ ওজন কমাবে আপনার

দিন দিন ওজন বেড়েই চলেছে। কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আসছে না। ওজন করানোর জন্য কত কিছুই না করছি, কিন্তু কিছুতেই যেন ওজন নিয়ন্ত্রণে আসছে না। বাড়তি ওজন বর্তমান যুগের লাইফস্টাইলে সত্যিই অসুবিধার।… Read more »

যেসব খাবার অতিরিক্ত খেলেও বাড়বে না ওজন

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সব থেকে কষ্টদায়ক বিষয়ই হচ্ছে ডায়েট করা। অর্থাৎ পরিমিত খাবার খাওয়া বা স্বাস্থ্যকর খাওয়া যা সবারই অপছন্দ। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যা প্রিয় কিন্তু বেশি খেলেও… Read more »

যেসব ব্যথাকে কখনো অবহেলা করবেন না

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা শরীরযন্ত্রের নানাধরনের ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকি। নানা ধরনের ব্যথা নানা রকম রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। তাই হালকা কোনও ব্যথা হলেও অবহেলা করবেন না। আজ আমরা জেনে নেবো… Read more »

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া,হতে পারে অনেক বড় রোগের কারণ

মাড়ি থেকে রক্তপাত, অনেকেই এই অসুখের সঙ্গে পরিচিত। এই সমস্যায় কমবেশি অনেকেই পড়েন। চিকিৎসকরা একেও লাইফস্টাইল ডিজিজের আওতাতেই ফেলছেন আজকাল।খুব সামান্য খোঁচা লাগলে অথবা অকারণেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে অনেকেরই।… Read more »

বেসিনের পাইপের ময়লা দূর করার সহজ উপায়

বেসিনের পাইপে ময়লা জমে পানি নির্গমন বন্ধ হয়ে গেলে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। খুব সাধারণ কয়েকটি পদ্ধতি অবলম্বন করে বন্ধ হয়ে যাওয়া পাইপ করে ফেলতে পারেন একেবারে আগের মতো। লবণ, বেকিং… Read more »

তরকারিতে অতিরিক্ত লবণ কমাতে যা করবেন

খাবারের পরিপূর্ণ স্বাদ পেতে লবণ বেশ গুরুত্বপূর্ণ। তবে লবণ যদি বেশি হয়ে যায় তবেই বাড়ে বিপদ। তরকারিতে লবণ কম হলে পরে আবার মিশিয়ে নেয়া যায়। কিন্তু লবণের পরিমাণ বেশি হলে… Read more »

গ্যাস সিলিন্ডার ব্যবহার করে থাকলে যেসব ভুল কখনও করবেন না

গ্যাস সিলিন্ডারের মাধ্যমে প্রায়ই দুর্ঘটনা ঘটে। সচেতনতার মাধ্যমে এসব দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব। দেখে নিন বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল কখনোই করা যাবে না- গ্যাস সিলিন্ডারের সঙ্গে যে রাবার পাইপটি… Read more »

লিভার সুস্থ রাখতে চান তাহলে যা করবেন

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। বর্তমানে অনেকেই লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। দেহের লিভার বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন-হজম শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও দেহের পুষ্টির যোগান দেয়া। এজন্য… Read more »

যে সহজ উপাইয়ে ধূমপান থেকে দূরে থাকবেন

অনেক দিন ধরে হয়তো ভাবছেন সিগারেট ছেড়ে দিবেন চিরতরে। আসলে সিগারেট ছাড়াটা খুব সহজ কোনো কাজ নয়। কারণ নিকোটিনের ওপর ব্রেইন অনেক ক্ষেত্রে নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। আপনি হয়তো এরই মধ্যে… Read more »

যে সকল অনিরাপত্তার কারণে হতে পারে হাঁপানি

হাঁপানি একটি জটিল রোগ। এর প্রাদুর্ভাব সবসময় দেখা না গেলেও শীতে এর জ্বালাতন শুরু হয়। এছাড়া অতিরিক্ত ধূলা থেকেও হাঁপানি সৃষ্টি হতে পারে। যাদের হাঁপানি রয়েছে সাথে সবসময় একটি ইনহেলার… Read more »